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ダイエット「氷こんにゃく」がお肉としか思えない美味しさ!

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ダイエット「氷こんにゃく」がお肉としか思えない美味しさ!
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「氷こんにゃく」の作り方は超簡単

こんにゃくを適当に切って冷凍するだけ?


冷凍したコンニャクを自然解凍
もしくはお湯などで解凍し
キッチンペーパーか手でよく絞って
水を切ったら氷コンニャクの出来上がり!
簡単でイイですね(^^)/

注)水気をちゃんと切っておかないと
 揚げ物にする時に油がはねることが
 あるので注意してください

氷こんにゃくで酢豚も出来ちゃう


豚の薄切り肉でこんにゃくを巻くと
酢豚のお肉風になっちゃうんですね
美味しそう!
スピーディーで分かりやすくて
さっそく、作ってみます(≧◇≦)

お肉の代わりに「氷こんにゃく」で

そぼろレンコン


お肉じゃなくても、ちゃんとそぼろに
なるんですね
お酒とみりんとおしょう油も
スプーン1杯、同量で
もし柚子胡椒が無かったら
唐辛子をほんのちょっとでも
いいかもですね
超簡単レシピでありがたいです☆

「氷こんにゃく」でから揚げも?


「氷こんにゃく」でから揚げもできちゃう!
しかも、100円以下でお財布にも嬉しい
見た目も、から揚げに見えますよね
こんにゃくだからカロリーは肉の9分の1
だそうです。
こんにゃくは、お肉の代わりにもなるし
本当にダイエットに欠かせない食材ですね。
頼もしいです(*^^)v

裏技のしょうが焼きにも「氷こんにゃく」


5位だけど
この「氷こんにゃく」しょうが焼きは
井森さんも
小倉さんも
みなさん美味しい!!と連発でした

こんにゃくは凍らせると繊維質だけが
残り、肉のような食感になるんですね

ぜひ、試してみたいと思います(^^)/



      

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